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Embalagem de 300g, rendendo 50 doses de 6g (1 medida dosadora), com 3000mg de creatina por porção. Creatina monohidratada + maltodextrinaUma fórmula, dois ingredientes: creatina para desempenho físico e maltodextrina para energia. 3000mg de creatina por dosePorção de 6g (1 medida dosadora). 50 doses por embalagemEmbalagem de 300g. Sem glútenFórmula livre de glúten, conforme declarado no rótulo. Direto da fábrica Soldiers Nutrition Matéria-prima importada · tabela nutricional no rótulo Por que escolher a Creatina Creagun Alta pureza e qualidade controladaProcessos que garantem identidade, pureza e conformidade com a legislação brasileira para suplementos alimentares. Combinação estratégica de ingredientesA maltodextrina acompanha a creatina na fórmula e contribui como fonte de energia de rápida absorção — alguns estudos sugerem que o carboidrato pode favorecer o transporte da creatina até as células musculares, mas a regularidade do consumo diário continua sendo o fator mais determinante para os resultados. Matéria-prima importadaProduzida com componentes importados e de alta qualidade. Para treinos intensos e de longa duraçãoIndicada para modalidades como ciclismo e corrida, além do treino de força. Ingrediente amplamente estudadoA creatina está presente em centenas de pesquisas científicas publicadas ao longo das últimas décadas. Para quem é Indicada para atletas e praticantes de exercício físico de alta intensidade ou de longa duração, como ciclismo e corrida, e também para qualquer pessoa saudável que queira mais energia, força e disposição enquanto pratica atividade física — do treino recreativo ao alto rendimento. O que é A Creatina Creagun une dois ingredientes: creatina monohidratada — composto nitrogenado formado pelos aminoácidos arginina, glicina e metionina, obtido pela alimentação (carnes e peixes), pela síntese natural do organismo (nos rins e no fígado) ou pela suplementação, que participa do fornecimento de energia às células musculares em atividades de alta intensidade — e maltodextrina, um carboidrato produzido a partir do amido do milho, rapidamente absorvido pelo organismo, que contribui com energia e ajuda a reduzir a fadiga muscular. Embalagem de 300g. Benefício com alegação autorizada Benefício com alegação autorizada A creatina auxilia no aumento do desempenho físico em exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Esta alegação, autorizada pela ANVISA, é sustentada para o consumo de creatina em doses de até 5g (1 medidor) por dia — quantidade máxima recomendada — para o público a partir de 19 anos. Cada dose de 6g de Creatina Creagun fornece 3000mg (3g) de creatina, dentro dessa faixa. Evidências científicas A creatina monohidratada é um dos suplementos alimentares mais reconhecidos e estudados na área da nutrição esportiva, com um sólido histórico de segurança e qualidade quando utilizada conforme a recomendação de uso. Essa alegação é respaldada por importantes organizações científicas internacionais, entre elas: International Society of Sports Nutrition (ISSN)Position Stand on Creatine Supplementation. European Food Safety Authority (EFSA)Scientific Opinion on Creatine Monohydrate. American College of Sports Medicine (ACSM)Scientific Roundtable on Oral Creatine Supplementation. Esse conjunto de evidências torna a creatina um dos ingredientes mais pesquisados e documentados na nutrição esportiva. A maltodextrina, por sua vez, é um carboidrato de uso consolidado na nutrição esportiva como fonte rápida de energia. Como tomar 1 Dilua 6g (1 medida dosadora) em 1 copo (200ml) de água 2 Consuma somente com água — evite sucos, que podem causar desconforto gastrointestinal em pessoas mais sensíveis 3 Beba todos os dias, inclusive nos dias sem treino A Creatina Creagun é um suplemento de uso contínuo. Diferentemente de outros suplementos, o ideal é consumir o pó apenas com água, pois a combinação da maltodextrina com outras bebidas, como sucos, pode provocar desconforto gastrointestinal em quem tem mais sensibilidade. A dosagem pode variar conforme o perfil individual — consulte um nutricionista ou médico antes do consumo. Melhor horário para tomar Pré-treinoIdeal para quem precisa de energia mas não tem tempo, ou não gosta de fazer uma refeição antes do exercício físico. Durante o treinoEm esportes como corrida, ingerir o suplemento durante o exercício pode ajudar a manter a disposição por mais tempo. Pós-treinoFacilita a reposição do glicogênio muscular, o que pode ajudar na reparação e na construção dos tecidos musculares depois da atividade física. O horário mais indicado depende do objetivo pessoal de cada um. Mantenha o corpo sempre hidratado: o consumo de água é fundamental para o transporte de nutrientes até as células do corpo. Composição por dose Porção: 6g (1 medida dosadora) · 50 porções por embalagem (300g) Por porção (6g) Quantidade %VD* Valor energético 12kcal 1% Creatina 3000mg 0% Carboidratos 3g 1% *% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Os carboidratos são fornecidos pela maltodextrina. Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio. Ingredientes Creatina monohidratada e maltodextrina. Não contém glúten. Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. Conserve ao abrigo da luz, calor e umidade. Após aberto, consumir preferencialmente em até 60 dias. Advertências Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças. Indicado para o público com idade igual ou superior a 19 anos. Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Não contém glúten. Pessoas com alguma condição de saúde devem consultar um médico ou nutricionista antes de consumir. Perguntas frequentes O que é a Creatina Creagun?É a junção de dois ingredientes: creatina monohidratada — composto nitrogenado formado pelos aminoácidos arginina, glicina e metionina — e maltodextrina, um carboidrato do amido do milho de rápida absorção. Cada porção de 6g fornece 3000mg de creatina. Para que serve a Creatina Creagun?Conforme a alegação autorizada pela ANVISA, o consumo de creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. A maltodextrina complementa a fórmula como fonte de energia de rápida absorção, ajudando a reduzir a fadiga muscular. Como devo tomar?Dilua 6g (1 medida dosadora) em 1 copo (200ml) de água e consuma todos os dias, inclusive nos dias sem treino. Diferente de outros suplementos, o ideal é tomar apenas com água — a combinação da maltodextrina com sucos pode causar desconforto gastrointestinal em pessoas mais sensíveis. Existe um horário melhor para tomar (pré, durante ou pós-treino)?Pode ser consumida em diferentes momentos: no pré-treino, para quem precisa de energia extra; durante o treino, em atividades como corrida, para manter a disposição por mais tempo; e no pós-treino, para ajudar na reposição do glicogênio muscular. O horário ideal depende do objetivo de cada pessoa. É indicada só para quem treina intensamente e pode provocar efeitos colaterais?Não é exclusiva de quem treina em alta intensidade: pode beneficiar tanto praticantes de atividade física recreacional quanto atletas de alto rendimento. Quando consumida na dose recomendada por pessoas saudáveis, é considerada segura e bem tolerada, respeitando a porção indicada no rótulo. Contém glúten?Não. A Creatina Creagun não contém glúten, conforme declarado no rótulo do produto.
Creatina Creagun – 300g
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