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Você já deve ter ouvido falar em alimentos funcionais, aqueles que vão além de fornecer nutrientes básicos e trazem compostos que ajudam na saúde. Mas afinal, alimentos funcionais, o que
Retomar os exercícios físicos depois de um período parado costuma ser desafiador. A boa notícia é que, com planejamento e motivação, você consegue retomar a forma e o ritmo. Então,
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